Équilibre alimentaire au quotidien
Un accompagnement pour remettre de l’ordre et de la régularité dans votre alimentation du quotidien. Nous partons de vos habitudes réelles, telles qu’elles sont : rythme de travail, contraintes familiales, goûts, budget. À partir de là, nous construisons ensemble une organisation alimentaire réaliste, que nous ajustons de séance en séance. Le travail porte sur la […]
- DuréeBilan initial 1 h 30 · Suivis 1 h
- Tarif120 CHF (bilan) · 90 CHF (suivi)
- PublicPersonnes qui souhaitent structurer leurs repas, retrouver de la régularité et comprendre ce qu'elles mangent
Un accompagnement pour remettre de l’ordre et de la régularité dans votre alimentation du quotidien.
Nous partons de vos habitudes réelles, telles qu’elles sont : rythme de travail, contraintes familiales, goûts, budget. À partir de là, nous construisons ensemble une organisation alimentaire réaliste, que nous ajustons de séance en séance.
Le travail porte sur la composition des repas, les horaires, les courses et la préparation, ainsi que sur les situations qui vous mettent en difficulté.
Il s’agit d’un accompagnement de coaching nutritionnel. Aucun diagnostic n’est posé et aucune maladie n’est traitée. Si vous êtes suivi·e médicalement ou présentez une condition de santé particulière, parlez-en à votre médecin avant de commencer.
Bénéfices attendus
- Comprendre la composition de vos repas
- Structurer les journées et les horaires alimentaires
- Réduire les grignotages et les repas sautés
- Installer des habitudes tenables dans la durée